Научимо нови израз: У Бијељини почиње тренинг асертивне комуникације

Најављујући почетак радионица, психолог Слађана Трифуновић рекла је Срни да стрес, као саставни дио данашњег начина живота, може у великој мјери пореметити нормално функционисање човјека – начин на који размишљамо и на који се понашамо.

"Кроз асертивни тренинг научимо и прихватимо да имамо могућност да бирамо начин на који ћемо се понашати, као и начин како ћемо одређене особе и ситуације означити прихватајући основно право асертивности – самоодговорност, које укључује наше мишљење, осјећање и понашање", навела је Трифуновићева.

Ни нама није јасно, па смо гуглали

Асертивност је реч енглеског порекла и подразумева такав облик комуникације са другим људима који је између пасивности и агресивности тзв. златна средина. Бити асертиван подразумева да исказујете своје ставове, жеље, мишљења и уверења на социјално прихватљив начин, тако што ћете рећи оно што мислите на директнан и искрен начин, уз поштовање саговорника.

Враћамо се у вијест

Трифуновићева је додала да ће асертивни тренинзи трајати до 24. децембра и да су намијењени свима који имају жељу да раде на себи и унаприједе своје социјалне вјештине, без обзира на пол, године старост, националну припадност и др.

"Посебно је намијењен појединцима који не знају да кажу ‘не’, ту су увијек за друге, имају осјећај да их други искориштавају, па су ‘лак плијен’ за манипулативне појединце. Препоручљив је и за оне који по сваку цијену избјегавају било какав конфликт, зато што постају веома узнемирени када треба да се суочавају са другима и не трпе непријатност која се послије сукоба јави", истакла је Трифуновићева.

Она је додала да полазници на тренингу науче да преузму одговорност за сопствене емоције и реакције, да се јасно изражавају о ономе што им у туђем понашању смета.

"Полазници тренинга науче и да кажу "не" на нарушавајући однос са другима, те да постављају захтјеве и траже услуге", додала је Трифуновићева, која је сертификовани тренер асертивности и емоционалне писмености, практичар трансакционе анализе и психолошки савјетник.

Тренинг асертивне комуникације у борби против стреса, под називом "Заузимам се за себе поштујем тебе", траје укупно 16 часова, а реализује се у осам двосатних радионица.

Сви плазници добијају приручник /радну свеску/ и сертификат о похађању тренинга "Психополиса" из Новог Сада.

Тренинзи почињу данас на Агро-тржном центру, а заинтерсовани за њихово похађање могу се за више информација јавити на адресу електронске поште [email protected].