Сојино млијеко корисно у борби против повишеног холестерола

Ако имате повишен холестерол у исхрану треба да уведете сојино млијеко и орахе. Ове намирнице "спуштају" холестерол ефикасније него исхрана сиромашна мастима. Исхрана богата намирницама које дјелују против високог холестерола у крви дјелотворнија је против тог проблема него стандардни режим за губитак килограма с укљученим смањењем уноса намирница богатих засићеним мастима, показали су резултати канадског […]

понедељак, септембар 12, 2011 / 16:50

Ако имате повишен холестерол у исхрану треба да уведете сојино млијеко и орахе. Ове намирнице "спуштају" холестерол ефикасније него исхрана сиромашна мастима.

Исхрана богата намирницама које дјелују против високог холестерола у крви дјелотворнија је против тог проблема него стандардни режим за губитак килограма с укљученим смањењем уноса намирница богатих засићеним мастима, показали су резултати канадског истраживања.

Научници су, након шестомесечног испитивања на 345 особа са повишеним холестеролом у крви, закључили да је за њих најделотворнија исхрана у којој доминирају сојино млијеко, ораси и намирнице богате протеинима, објављено је у "Часопису америчког лекарског удружења" – ЈАМА .

Истраживачи су, међутим, истакли да начин исхране сиромашан масноћом и даље треба прихватити као позитиван по здравље.



0 КОМЕНТАРА

Оставите одговор